menu

strona należy do http://goldenpack.com.pl

przesylki kurierskie jak to dziala

przesylki kurierskie jak to dziala
Ten napęd nożny jest po kolana i biodra z górnej części ciała i rzucanie ramię nadchodzi ostatni.

Istotne jest, że sportowiec rozumieć, że aby obrócić nogę całkowicie w kierunku rzucie zachowując ramiona powrotem rzucający musi utrzymać większość swojej masy na zewnątrz stóp mocy aż okazało ile możliwy.

Jako sportowiec nakręca, powinieneś zobaczyć prostą oś obrotu od czubka głowy do pięty blokującym. Gracz nie powinny być wygięte w pasie lub zbyt dużo zagięcie w przedniej kolana.

Ta oś / postawa jest niezwykle ważne, aby zakończyć sprawny ruch. Sportowiec będzie agresywnie skręcić w prawą stopę i kolano w kierunku rzutu, kręcąc biodrami w tym procesie. A górny korpus odwija ??oba ramiona powinny pozostawać prostopadłe do długości korpusu, przy zachowaniu 180 stopni związku aż do etapu blokowania. Gdy palce, Kolana, biodra i klatki piersiowej osiągnęły kierunek rzutu (180 stopni), to jest czas, aby zablokować po lewej stronie. Lewa ręka powinna wynosić około 200 stopni, przy której sportowiec powinien wyobrazić sobie słup jest mocno ugruntował istnieje dla nich, aby chwycić lewą ręką. Należy temu zapobiec obrotowi lewej stronie, tworząc silne osi dla narzędzia do rzucania się.

Ten postęp rzut moc jest cenne dla początkujących, a także jest dobra rozgrzewka dla sportowców na wszystkich poziomach. Wzmacnia podstawowe fundamenty pozycji zasilania, przygotowując ciało do ruchów bardziej wybuchowych.

W następnym poście omówię wpis bardziej szczegółowe

- autor artykułu